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山药排骨汤的功效 铁棍山药怎么吃toutiao

发布时间:2019-01-11 22:56:25
山药排骨汤的功效 铁棍山药怎么吃 山药排骨汤的功效铁棍山药怎么吃怀山药是四大山药之首,是药食同源的精品,而铁棍山药又是怀山药的一个知名品种,属山药中的,在我国很多地方都有种植,其中焦作的铁棍山药出名了,但铁棍山药怎么吃呢?厨师对于铁棍山山药排骨汤是一道很有营养

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  蒸铁棍山药

  材料

  铁棍山药,果酱或白糖

  蒸铁棍山药的做法

  1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可

  2.吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢。

  山药塔

  材料

  猕猴桃,草莓,山药,蜂蜜

  山药塔的做法

  1.山药洗净,去皮切段。去皮之前如果蒸3分钟,去皮的时候就手不会痒小儿低烧怎么处理

  2.山药入水煮熟。草莓猕猴桃切丁。

  3.把放凉山药垒到盘子里,放水果丁,淋上蜂蜜。

  铁棍山药怎么吃?以上介绍了几种吃铁棍山药的方法,现在您也可以自己在家里做铁棍山药吃了,简单的可以做蒸铁棍山药,还可以做山药塔,有空余的时间可以做铁棍山药焖牛腩,味道非常的不错。铁棍山药是山药中的,常吃山药对身体很滋补的。 (图盘来源:华盖)

  食材

  主料排骨500g,山药400g

  辅料生姜1片,盐适量,葱花适量

  步骤

  1.山药去皮切块,泡在盐水中备用。

  2.汤锅内烧开水,下排骨飞水备用。

  3.将所有材料加足量的清水转入锅内3个月婴儿咳嗽怎么办
,大火烧开转小火煲40分钟。

  4.出锅前加食盐调味,撒入葱花即可。

  通过以上的介绍我们对山药排骨汤的功效和做法都了解了,这真是一道营养又美味的佳肴,做为养生的美食生活中是不能少的,山药对身体有很好的滋补作用,我们也可以煮粥或蒸着吃,营养流失的也会更少。 

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