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胡萝卜甜瓜汁怎么做 芦荟甜瓜梨汁toutiao

发布时间:2019-01-12 00:35:42
胡萝卜甜瓜汁怎么做 芦荟甜瓜梨汁

  甜瓜是一个可口美味的食物,夏天也正是甜瓜营养成分的时候。那么儿童夜咳嗽快有效
,大家知道怎么做才能把甜瓜的营养价值化呢?小编今天就给大家介绍两种做法,一起来看看吧。

  胡萝卜甜瓜汁怎么做

  主料

  胡萝卜(150克)柠檬(20克)甜瓜(300克)

  调料

  蜂蜜(15克)

  制作工艺

  1. 将胡萝卜洗干净,切成小块;

  2. 将甜瓜洗净,去子后切成小块;

  3. 柠檬去皮,果肉切块;

  4. 将胡萝卜块、甜瓜块、柠檬块放入榨汁机中,加入凉开水,一起搅打成汁;

  5. 将冰块放入杯中,倒入果菜汁,加入蜂蜜拌匀,即可直接饮用。

  芦荟甜瓜梨汁

  原料

  甜瓜1/3个,梨1/2个,芦荟(罐头)50克,芦荟汁(罐头)30毫升,冷开水适量。

  制法

  1、将甜瓜去皮及瓤.切块备用。

  2、将梨洗净,去皮及核,切成小块;芦荟洗净,切块待用。

  3、将甜瓜、梨块、芦荟放入果汁机中,加入冷开水、芦荟汁搅打均匀,即可倒入杯中饮用。

  营养成分

  每100克甜瓜果肉当中,含水分92.9克,蛋白质O.4克,脂肪0.1克,灰分0.4克,碳水化合物5.8克,粗纤维0.4克,胡萝素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素O.03毫克,抗坏血酸15毫克,钾139毫克,钠8.8毫克,钙14毫克,镁1l毫克,磷17毫克小儿发烧推拿手法
,铁O.7毫克,锰0.04毫克,锌O.09毫克,铜O.04毫克,硒O.4微克,尼克酸O.3毫克。

  营养价值

  甜瓜能清热解暑,止渴除烦,利尿,益肾保肝,化痰,排脓。主治解暑、烦热口渴、二便不利。甜瓜籽治肺脓疡、咳嗽、慢性支气管炎婴儿感冒咳嗽怎么办
,催吐杀虫等症。

  总结:现在大家也差不多了解这两种菜的做法了吧。甜瓜的营养价值很高,还能做出很多种别的菜来,但是甜瓜也不能吃的太多哦,吃的太多的话可能会引起腹泻的症状,这时就要注意了。

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