您的位置: 朔州信息港 > 生活

练太极拳须知裆运行的秘密

发布时间:2019-06-09 16:54:47
优卡丹牌小儿氨酚黄那敏颗粒
宝宝鼻塞咳嗽打喷嚏
小孩咳嗽痰多怎么办

人的好奇心都很强,对神秘的东西兴趣浓厚。在周身上下的部位当中,裆为含蓄,从不抛头露面,所以“江湖”上有关裆的传说就格外多——圆裆、虚裆、开裆、合裆、拧裆、扣裆、松裆、提裆、裹裆……

之前,老六曾经写过一篇文章《裆的秘密》,对裆的形态进行了阐述,本文从另外一个角度,对裆的运动路线进行一些剖析。

首先,在练拳的过程中,裆一定要移动。

哦?这不是一句废话吗?

不!

如果你仔细观察,会发现许多人练拳时,身子扭来扭去,裆基本是不动的,换种说法,就是重心没在两条腿之间来回倒换。这样的练法,练一辈子,胯也不会开。(现在,请你照下镜子,如果发现重心的移动范围小于10厘米,一定要面镜思过3分钟。)

那么,裆的运行路线应该是什么样呢?

下弧(锅底裆或者贴砥运行)和后弧。

练陈拳的朋友可能要质疑了:老六,尽人皆知的原则还要重复吗?

练其他门派太极的朋友可能会说:这不是陈拳的要求吗?跟我们有什么关系?

质疑归质疑,听老六讲完道理,再点×也不迟。

裆之所以要走下弧,是为了保持重心的沉稳——这个大家都知道。

但是,还有一层用意你未必知道。

裆之所以不辞辛苦地来回移动,是为了进攻或防守——无论是攻还是防,只有在移动中才能实现。

那么,问题来了:太极拳技击的核心原则是什么?

稳定自己的重心,破坏对方重心。

如何稳定?下沉!也就是自己要“生根”。

如何破坏?“拔”对方的“根”。

怎么拔?看下图:红绿蓝三种用力方向,你选哪一种?

显然,绿色合理:既有向前的力,又有向上的力。

裆走下弧,恰恰就是这种效果。

那么,裆为什么要走后弧呢?

我们不妨反向思考一下,如果裆走前弧,挺着小肚子打拳,会是什么效果?

难看不说,腹部和胸部肯定松不下来,这种练法,练一辈子也别想有丹田气。

知道裆走下弧和后弧就够了吗?

不够!

还有一个要求:走弧不见弧!

走弧——不见弧?

这不是矛盾吗?怎么理解?

——裆要走弧线,但不要让人看出来。

为什么要藏着掖着?

因为裆害羞……

原因是:练太极拳要求重心平稳运行,所以,裆走下弧不能明显。

那么,裆走后弧也不让露形,又是什么道理?

不见后弧,是为了开胯,外带保护膝盖。

你可以观察一下,裆走后弧,其实是膝盖转动的结果,后弧越明显,膝盖转动越剧烈,这种练法,轻则练不出丹田,重则毁掉膝盖(可参考文章《压箱底的开胯秘诀,都在这里了》《开胯、转丹田、根治膝盖痛的钥匙在哪?》

练太极拳,有许多看似矛盾的要求,如果不去认真揣摩其中的道理,拿捏好分寸,一定会从一个误区,走向另一个误区。对中庸之道的把握能力,就是你拳术水平的标尺。

想看文中提及的文章和更多有趣、有料的文章,欢迎关注:太极六月丹田转

为巨蟹抛家弃子却浓情不再
CSL的RFID产品荣获金奖
东风风行新款景逸S50官图 新增2.0L车型
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的